Классы медленного фитнеса

Yoga

Слово "Йога", в переводе с санскрита, означает "союз, соединение, связь, единение" - это гармония тела и духа. Комплексы физических и дыхательных упражнений каждый раз делают Вас на шаг ближе к главной цели. Цель йоги - достижение и поддержание гармонии трех начал человека: физического, психического, духовного. Yoga - это поддержание тела в оптимальном физическом состоянии. Причем здоровье достигается различными путями: физическое здоровье, выносливость и гибкость, или же снятие стресса и достижение духовной гармонии.