+38 (095) 490-60-90
+38 (096) 190-50-90
+38 (03131) 5-20-25
ПН - ПТ : 07:30 - 22:00
СБ - ВС : 08:00 - 20:00

Тренажерный зал

Главная

Зона кроссфит и функционального тренинга

Главная

Групповые занятия

Главная

Детские групповые занятия

Главная

Персональные тренировки

Главная

Консультация диетолога

Главная

Парикмахеры

Главная

Массаж

Главная

Солярий

Главная

Фитнес-бар

Главная

Мы#1

Силовые классы

Услуги клуба

Силовые классы

Press Challenge

Press Challenge — это аэробика для пресса, совокупность высокоэффективных упражнений на мышцы брюшного пресса, выполняемые в многоповторном режиме. Упражнения для брюшного пресса должны подкрепляться упражнениями на другие мышцы (особое внимание уделяется пояснице, где сосредоточены мышцы-антагонисты). Такое сочетание позволяет эффективнее развивать мышцы пресса, избавляясь одновременно от жировых отложений.

Ball Training

Ball Traning -функциональный тренинг с использованием фитбола. Для всех уровней подготовленности.

Бокс

Тренировки боксёров часто происходят в группах. В начале тренировки спортсмены разминаются. По указанию тренера может проводиться: отработка техники нанесения ударов, боевых комбинаций, спарринг, отработка техники в парах или упражнения на снарядах (боксёрский мешок, груша). Практикуется большое количество упражнений на специальную физическую подготовку: упражнения со скакалкой, набивным мячом, гирей, грифом от штанги, на турнике, брусьях и так далее.

RIP:60

RIP:60 -это система упражнений с собственным телом и подвесным тренажером RIP-60, которая одновременно развивает силу, выносливость, мобильность, баланс, укрепляет кор и способствует формированию правильной осанки и проприорецепции (мышечное чувство). В процессе занятий на тренажере чередуются растяжение и быстрое сокращение мускулов, за счет чего развивается «взрывная мощь» — предельный вес, который человек может быстро поднять. Тренировка идет во многих плоскостях и очень напоминает ситуации в реальной жизни, в которых требуется сила. При этом упражнения очень доступные, позволяют изменять сложность от очень простого до очень сложного.

Circle Training

Circle Training - это групповая сбалансированая круговая программа  для женщин, что позволяет быстро и эффективно сбросить вес, повысить общую выносливость и иметь красивую фигуру!

Расписание

Расписание групповых тренировок

ПОНЕДЕЛЬНИК
09:00
Total Body Workout
10:00
Funktional Step
16:00
Upper Body
17:00
Tabata
17:00
Funktional Floor
18:15
Super Press
18:15
Yoga
18:15
Fit Fight
19:00
Cross Fit
19:30
Body Attack
19:30
Cycle Power
19:30
Step Dance
ВТОРНИК
09:30
Yoga
09:30
Cycle
16:00
HIIT
17:00
B.E.S.T. fit
17:00
Fitness MIX
18:15
Бокс
18:15
Функц.тренінг
18:15
Ball Training
19:30
90-60-90
19:30
HOT Training
19:30
BAND Training
СРЕДА
09:30
Yoga
10:00
Функц.тренінг
16:00
Super Bums
17:00
Tabata
18:15
Бокс для ЖІНОК
18:15
Step Power / Step Interval
18:15
Стретчинг
19:00
Cross Fit
19:30
B.E.S.T. fit
19:30
Cycle Power
19:30
Pilates
ЧЕТВЕРГ
09:30
Yoga Basic
09:30
Fitness MIX
16:00
Ball Training
17:00
Tabata
17:00
Body Pump
18:15
Super Press
18:15
Бокс
18:15
Fit Fight
19:30
Super Slow
19:30
HOT Training
19:30
BAND Training
ПЯТНИЦА
09:00
Pilates
10:00
Fit Fight
16:00
Сайкл
16:00
Super Bums
17:00
Shaping
18:15
Yoga
18:15
Функц.тренінг
18:15
Super Bums
19:00
Cross Fit
19:30
BAND Training
19:30
Cycle Power
19:30
Body Pump
СУББОТА
09:30
Yoga
12:30
Бокс
14:00
Бокс для ЖІНОК
15:00
RIP 60
15:00
BAND Training
16:00
Funtional Tabata
16:00
Сайкл
17:00
Стретчинг
17:15
Fit Fight
ВОСКРЕСЕНЬЕ
13:00
Body Pump
14:15
HOT Training
15:30
Super Press

Расписание

Расписание детских групповых тренировок

ПОНЕДЕЛЬНИК
16:00
CrossFit kids 11-14 лет
16:00
Kids Dance
17:00
Бокс 7-10 лет
17:00
Gymnastics 4-7 лет
ВТОРНИК
16:00
CrossFit kids 7-10
16:00
ART Yoga
17:00
Бокс 11-14 лет
17:00
Gymnastics 8-14 лет
18:00
Child Shaping 7-14 лет
СРЕДА
16:00
CrossFit kids 11-14 лет
17:00
Бокс 7-10 лет
ЧЕТВЕРГ
16:00
CrossFit kids 7-10 лет
16:00
Kids Dance
17:00
Бокс 11-14 лет
17:00
Gymnastics 8-14 лет
18:00
Child Shaping 7-14 лет
ПЯТНИЦА
16:00
CrossFit kids 11-14 лет
16:00
ART Yoga
17:00
Бокс 7-10 лет
17:00
Gymnastics 4-7 лет
СУББОТА
11:00
Бокс 11-14 лет
14:00
CrossFit kids 7-10 лет
ВОСКРЕСЕНЬЕ
г. Мукачево
ул.Росвиговская 20а

+38 (095) 490-60-90
+38 (096) 190-50-90
+38 (03131) 5-20-25