+38 (095) 490-60-90
+38 (096) 190-50-90
+38 (03131) 5-20-25
ПН - ПТ : 07:30 - 22:00
СБ - ВС : 08:00 - 20:00

Тренажерный зал

Главная

Зона кроссфит и функционального тренинга

Главная

Групповые занятия

Главная

Детские групповые занятия

Главная

Персональные тренировки

Главная

Консультация диетолога

Главная

Парикмахеры

Главная

Массаж

Главная

Солярий

Главная

Фитнес-бар

Главная

Мы#1

Классы кардио + сила

Услуги клуба

Классы кардио + сила

CrossFit

CrossFit - если Вы хотите иметь отличную физическую форму, именно КроссФит, позволит комплексно и в полной мере развить такие функции человека, как: выносливость и стойкость, взрывную силу, дыхательную систему, сердечно-сосудистую систему, реакцию, координацию, ловкость (точность, аккуратность, баланс) и скорость.

Понедельник

Вторник

Среда

Четверг

Пятница

Суббота

Воскрес.

19:00-20:00

CrossFit, Вася

CrossFit, Вася

CrossFit, Вася

JumpRope

JumpRope - тренировка со скакалкой – одна из лучших кардиотренеровок для борьбы с жировыми отложениями. Помогает улучшить ловкость и подвижность, координацию и обменные процессы, тренирует сердечно-сосудистую систему и мускульную выносливость.

Понедельник

Вторник

Среда

Четверг

Пятница

Суббота

Воскрес.

20:00-21:00

JumpRope, Вася

JumpRope, Вася

Сайкл

Сайкл – аэробно-силовоя тренировка на велотренажере сайкл, котороя задействует все основные проблемные зоны у женщин.Эффективное сжигание лишнего веса.

Понедельник

Вторник

Среда

Четверг

Пятница

Суббота

Воскрес.

13:00- 14:00

Сайкл, Катя

Сайкл, Катя

14:00- 15:00

15:00- 16:00

Сайкл, Катя

18:00- 19:00

Сайкл, Катя

19:30-20:30

Сайкл, Катя

Сайкл, Катя

Сайкл, Катя

Сайкл, Катя

Сайкл, Катя

Tabata

Tabata - это интервальная кардиотренировки с высокой интенсивностью и максимальным эффектом по снижению лишнего веса, которое задействует максимальное количество мышц всего тела, ускоряет обмен веществ.

Понедельник

Вторник

Среда

Четверг

Пятница

Суббота

Воскрес.

15:00- 16:00

Tabata,

Ярына

Tabata,

Ярына

Body Attack

BodyAttack - это интервальная кардиотренировка, направленная на развитие силы и выносливости, которая включает в работу все мышечные группы. Тренировки обеспечивают интенсивное укрепление сердечно-сосудистой системы, улучшение осанки, укрепление мышц всего тела и улучшение скоростно-силовых показателей.( с боди барами и эспандэрами)

Понедельник

Вторник

Среда

Четверг

Пятница

Суббота

Воскрес.

14:15- 15:15

BodyAttack, Катя

Interval Attack

IntervalAtack- что выбрать – силовую или кардио тренировку? А что будет более полезным и  более эффективным? Тренировка направлена на достижение максимального результата- сжигания избытков жира и пропорциональной силовой работе основных мускульных групп (в тренажерном зале).

Понедельник

Вторник

Среда

Четверг

Пятница

Суббота

Воскрес.

13:00-14:00

IntervalAttack, Вася

17:30- 18:30

IntervalAttack, Вася

Super Intensive

Super Intensive - тренировка разбивается на фазы и в графическом отображении похожие на синусоиду: сначала высокая нагрузка, потом – тайм аут, и опять чрезвычайно высокая нагрузка. Под время «тайм аута» вы не прекращаете занятие, а лишь снижаете нагрузку.

Понед.

Вторник

Среда

Четверг

Пятница

Суббота

Воскрес.

18::00-19:00

SuperIntensive Вася

SuperIntensive Вася

Расписание

Расписание групповых тренировок

ПОНЕДЕЛЬНИК
10:00
Funktional Step
13:00
Функц.тренінг
16:00
HIIT
17:00
Tabata
18:15
Super Press
18:15
Yoga
18:15
Fit Fight
19:00
Cross Fit
19:30
Body Pump
19:30
Cycle Power
19:30
90-60-90
ВТОРНИК
09:30
Yoga
09:30
Cycle
11:30
Yoga для вагітних
16:00
Upper Body
18:15
Бокс
18:15
Функц.тренінг
18:30
Ball Training
19:30
AeroDance
19:30
Mix Fight WOMAN
19:30
Стретчинг
СРЕДА
09:30
Yoga
10:00
Функц.тренінг
17:00
Tabata
18:30
Pilates
19:00
Cross Fit
19:30
Total Body WorkOut
19:30
Cycle Power
19:30
Step Power / Step Interval
ЧЕТВЕРГ
09:30
Yoga Basic
09:30
Cycle
16:00
Super Bums
17:00
Tabata
18:15
Super Press
18:15
Бокс
18:15
Функц.тренінг
19:15
Super Slow
19:30
Mix Fight WOMAN
19:30
Стретчинг
ПЯТНИЦА
10:00
Fit Fight
11:30
Yoga для вагітних
16:00
HIIT
17:00
DuoFit
18:15
Yoga
18:15
Функц.тренінг
18:30
90-60-90
19:30
Body Pump
19:30
Cycle Power
19:30
Step Dance
СУББОТА
10:00
Yoga
12:30
Бокс
15:00
RIP 60
16:00
Funtional Tabata
16:00
Zumba Power
17:00
Стретчинг
17:15
Fit Fight
18:00
Cross Fit
ВОСКРЕСЕНЬЕ
13:30
Body Pump
15:00
Cycle Stretch
16:00
Total Body WorkOut

Расписание

Расписание детских групповых тренировок

ПОНЕДЕЛЬНИК
16:00
CrossFit kids 11-14 лет
17:00
Бокс 7-10 лет
17:15
Gymnastics 4-7 лет
17:30
Kids Time 3-5 лет
18:30
Kids Time 3-5 лет
ВТОРНИК
16:00
Body Balette
16:00
CrossFit kids 7-10
17:00
Kids Dance
17:00
Бокс 11-14 лет
17:00
Work Out, 10-14 лет
17:15
Gymnastics 8-14 лет
18:00
Child Shaping 7-14 лет
СРЕДА
16:00
CrossFit kids 11-14 лет
17:00
Бокс 7-10 лет
17:15
Gymnastics 4-7 лет
17:30
Kids Time 3-5 лет
18:30
Step Child 7-14 лет
18:30
Kids Time 3-5 лет
ЧЕТВЕРГ
16:00
Body Balette
16:00
CrossFit kids 7-10 лет
17:00
Kids Dance
17:00
Бокс 11-14 лет
17:00
Work Out, 10-14 лет
17:15
Gymnastics 8-14 лет
18:00
Child Shaping 7-14 лет
ПЯТНИЦА
16:00
CrossFit kids 11-14 лет
17:00
Бокс 7-10 лет
17:15
Gymnastics 4-7 лет
17:30
Kids Time 3-5 лет
18:30
Kids Time 3-5 лет
СУББОТА
11:00
Бокс 11-14 лет
14:00
CrossFit kids 7-10 лет
15:00
Child Shaping 7-14 лет
17:00
Work Out, 10-14 лет
ВОСКРЕСЕНЬЕ
г. Мукачево
ул.Росвиговская 20а

+38 (095) 490-60-90
+38 (096) 190-50-90
+38 (03131) 5-20-25