+38 (095) 490-60-90
+38 (096) 190-50-90
+38 (03131) 5-20-25
ПН - ПТ : 07:30 - 22:00
СБ - ВС : 08:00 - 20:00

Тренажерный зал

Услуги клуба

Зона кроссфит и функционального тренинга

Услуги клуба

Групповые занятия

Услуги клуба

Детские групповые занятия

Услуги клуба

Персональные тренировки

Услуги клуба

Консультация диетолога

Услуги клуба

Парикмахеры

Услуги клуба

Массаж

Услуги клуба

Солярий

Услуги клуба

Фитнес-бар

Услуги клуба

Мы#1

Зона кроссфит и функционального тренинга

Услуги клуба

Зона кроссфит и функционального тренинга

Клуб «D-fitness» открывает для своих посетителей новые возможности – мы предлагаем посетить специально оборудованную в нашем тренажерном зале зону кроссфит и функционального тренинга. 

Кроссфит является уникальной системой общей физической подготовки, обеспечивающей нагрузку сразу на все группы мышц тела. Такие тренировки активируют адаптативные реакции организма, что способствует равномерному развитию, как тела, так и функциональных навыков. Проще говоря – занятия кроссфит позволяют держать себя в превосходной форме, сохранять отличное здоровье и работоспособность. 

Эта методика тренировки широко используется в программах подготовки военнослужащих, сотрудников внутренних войск, пожарных. Она позволяет за малые сроки получить максимальный результат. Кроме того, кроссфит еще отличается от привычных многим программ тренинга следующим: 

  • Продолжительностью занятий. Кроссфит тренировка длиться от 20 минут до 1 часа. Если вам надоели неторопливые и медлительные занятия, на которые уходит много времени, то вы оцените эту программу.
  • Разнообразие упражнений. Кроссфит занятие предполагает большое разнообразие действий – это позволяет сохранить азарт тренировки, не повторять одно и то же упражнение изо дня в день. При этом тренировка кроссфит предполагает использование разнообразного инвентаря для тренировки различных групп мышц. Это также вносит новизну в ежедневные занятия. 
  • Занятия в группе. Наличие в процессе тренинга еще участников придают ему черты состязания, что стимулирует улучшать ваш личный результат. Здесь вы не сможете дать себе поблажку, а значит и продуктивность возрастет в разы. 

Заниматься функциональным тренингом людей сподвигают такие преимущества этого типа тренировок: 

  • Прорабатываются все группы мышц
  • Быстро уходят лишние килограммы
  • Улучшается работоспособность суставов, связок
  • Укрепляется сердце, легкие
  • Приобретаются такие навыки, как выносливость, скорость реакции, координация. 

В клубе «D-fitness» вы найдете профессионально укомплектованную зону кроссфит и функционального тренинга. Здесь установлено передовое оборудование – станции кроссфит Explode, имеется специализированный инвентарь. Кроме того, клуб «D-fitness» предлагает и грамотно разработанную программу тренировок – опытные в этом направлении тренера порекомендуют сценарий тренировки, который позволит вам заниматься эффективно, продвигаясь к поставленной вами цели.

Расписание

Расписание групповых тренировок

ПОНЕДЕЛЬНИК
10:00
90-60-90
18:15
DeepWork
19:15
Cross Fit
19:30
Step Power / Step Interval
19:30
Сайкл
ВТОРНИК
09:30
Yoga
10:00
Сайкл
13:00
Сайкл
17:00
Tabata
18:15
Super Press
18:15
Бокс
19:15
Zumba
19:15
Super Intensive
19:30
Body Pump
20:25
Сайкл
СРЕДА
10:00
Step Power / Step Interval
18:30
Стретчинг
18:15
Ball Training
19:15
Cross Fit
19:30
DeepWork
19:30
Сайкл
ЧЕТВЕРГ
09:30
Yoga
10:00
Сайкл
13:00
Сайкл
17:00
Tabata
18:15
Body Pump
18:15
Бокс
19:15
Zumba
19:15
Super Intensive
19:25
Сайкл
19:30
Step Dance
20:25
Сайкл
ПЯТНИЦА
10:00
90-60-90
18:15
Yoga
18:15
DeepWork
19:15
Cross Fit
19:30
Step Power / Step Interval
19:30
Сайкл
СУББОТА
09:30
Yoga
12:30
Бокс
15:30
Tabata
17:00
Сайкл
ВОСКРЕСЕНЬЕ
12:00
Interval Attack
13:00
Cross Fit

Расписание

Расписание детских групповых тренировок

ПОНЕДЕЛЬНИК
16:00
CrossFit kids 11-14 лет
16:00
Dance Classes 10-14 лет
17:00
Gymnastics 9-14 лет
17:00
Бокс 7-10 лет
ВТОРНИК
14:00
IntervalAttack 8-13 лет
16:00
CrossFit kids 8-10 лет
16:30
Тяжелая атлетика 7-14 лет
17:00
Dance& Gymnastics, 6-9 лет
17:00
Бокс 11-14 лет
18:00
Baby Dance, 3-5 лет
СРЕДА
16:00
CrossFit kids 11-14 лет
16:00
Gymnastics 9-14 лет
17:00
Gymnastics 4-8 лет
17:00
Бокс 7-10 лет
ЧЕТВЕРГ
14:00
IntervalAttack 8-13 лет
16:00
CrossFit kids 8-10 лет
16:30
Тяжелая атлетика 7-14 лет
17:00
Школа моделей 5-9 лет
17:00
Бокс 11-14 лет
18:00
Ритмика 5-7 лет
ПЯТНИЦА
16:00
CrossFit kids 11-14 лет
16:00
Dance Classes 10-14 лет
17:00
Gymnastics 4-8 лет
17:00
Бокс 7-10 лет
СУББОТА
11:30
Бокс 11-14 лет
12:00
Тяжелая атлетика 7-14 лет
14:00
CrossFit kids 8-10 лет
ВОСКРЕСЕНЬЕ
г. Мукачево
ул.Росвиговская 20а

+38 (095) 490-60-90
+38 (096) 190-50-90
+38 (03131) 5-20-25