+38 (095) 490-60-90
+38 (096) 190-50-90
+38 (03131) 5-20-25
ПН - ПТ : 07:30 - 22:00
СБ - ВС : 08:00 - 20:00

Тренажерный зал

Услуги клуба

Зона кроссфит и функционального тренинга

Услуги клуба

Групповые занятия

Услуги клуба

Детские групповые занятия

Услуги клуба

Персональные тренировки

Услуги клуба

Консультация диетолога

Услуги клуба

Парикмахеры

Услуги клуба

Массаж

Услуги клуба

Солярий

Услуги клуба

Фитнес-бар

Услуги клуба

Мы#1

Массаж

Услуги клуба

Массаж


Массаж в фитнес клубе «D-Fitness»
- это формирование правильной осанки, уменьшение болевых ощущений в мышцах, суставах и спине. Коррекционный массаж поможет в достижении стройного силуэта. Массаж способствует выведению токсинов и восстановлению, после тяжелых физических нагрузок. 

Программа массажа будет подобрана именно для Вас!

Длительный курс массажа способствует физическому и духовному восстановлению, нормализуется состояние тканей, работа суставов и венозной системы.  Вы обретёте лёгкость во всём теле!

Спортивный – это вид массажа применяется для улучшения функционального состояния организма тренирующегося, его спортивной формы, снятия утомления, повышения физической работоспособности и профилактики травм и заболеваний опорно-двигательного аппарата. Спортивный массаж может быть предварительный и восстановительный.

Релаксирующий массаж помогает клиенту отдохнуть от суеты повседневной жизни. Во время релаксирующего массажа используются специальные мягкие техники. Релаксирующий массаж идеален и необходим при переутомлении, хронической усталости, недосыпании и бессоннице, долговременных умственных и физических нагрузках, нервных напряжениях.

Релаксирующий массаж - идеальный способ расслабиться и снять стресс. Во время массажа в организме начинается огромное количество химических реакций, организм начинает вырабатывать эндорфины, серотонин, допамин.

Эндорфины выделившиеся после массажа помогают нам чувствовать себя счастливыми и помогают побороть тревожные состояния. Также эндорфины способствуют уменьшению болевых синдромов, нормализуют кровяное давление, уменьшают головные боли и активизируют умственные способности. Серотонин, как и эндорфины, способствует хорошему настроению и приливу жизненных сил. Но в дополнение к этому серотонин стимулирует двигательную активность. И пациент после массажа ощущает прилив сил и готов к новым свершениям. Также во время релакс-массажа снижается уровень кортизола - гормона стресса. Учеными доказано, что уже после 30 мин. массажа уровень эндорфинов в организме увеличивается в два раза!

Релаксирующий массаж отличный способ избавиться от неприятных мыслей, почувствовать себя хорошо и спокойно. 

Антицеллюлитный (ручная коррекция) улучшает циркуляцию крови и обеспечивает лимфодренаж. Части тела, где образуется целлюлит, имеют нарушенный обмен веществ, плохое кровообращение, что часто способствует развитию варикозного расширения вен, капиллярных сеточек, отеков (на ногах и бедрах), нарушению осанки и развитию остеохондроза, появлению различных видов невралгии (при отложении жира в области грудной клетки и поясницы). Это может повлиять на работу внутренних органов (при больших жировых отложениях в области живота), может провоцировать головные боли, онемение в пальцах рук и частично являться причиной нарушения мозгового кровообращения (при больших жировых отложениях в области шеи и плеч).

Ручной антицеллюлитный массаж при желании можно  дополнять применением специальных лосьонов и скрабов, специальных мазей и кремов. Для получения желаемого эффекта используются как традиционные движения, так и специальные, которые воздействуют на подкожно-жировой слой, активизируют обменные процессы. Такой вид массажа выполняется локально, в проблемных зонах, постепенно меняя глубину воздействия от поверхностных слоев к более глубоким. Наиболее эффективно проводить антицеллюлитный массаж отдельными сеансами, так как  данный вид массажа является сильной нагрузкой на организм, особенно если целлюлитных зон много, большой избыточный вес, есть проблемы с здоровьем других  органов и систем. Важно сделать отдельный акцент на том факте, что антицеллюлитный массаж НЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО должен способствовать снижению веса. Главная направленность такого массажа УЛУЧШИТЬ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ В ТКАНЯХ, где есть предрасположенность к целлюлиту, что делает мышцы бедер и ягодиц более упругими, а остальные части тела начинают выглядеть более молодо и привлекательно, кожа становится гладкой и шелковистой.

Лимфодренажая терапия (лимфодренаж) является одной из самых щадящих, неинвазивных, очень «помогающих и облегчающих» медицинских практик. В настоящее время лимфодреннаж повсеместно признан как полноценный клинический метод для профилактики, лечения и улучшения здоровья и самочувствия.

Детский массаж практически не имеет противопоказаний и полезен как в грудничковом возрасте, так и на протяжении всего периода роста и формирования организма ребенка. В раннем возрасте многие заболевания можно полностью вылечить, прибегая только к различным методикам массажа и ЛФК, полностью исключить медикаментозное воздействие или свести его к минимуму. Массаж поможет если у ребенка плоскостопие, нарушение функций опорно-двигательного аппарата, нарушение осанки, сколиоз, гипертонус или гипотонус, различные колики и т.д. Массаж в детском возрасте способствует физическому и психическому развитию ребенка,  является профилактикой многих заболеваний, улучшает эмоциональное состояние ребенка. При некоторых методиках улучшается речь и мышление, память и творческие способности.

Расписание

Расписание групповых тренировок

ПОНЕДЕЛЬНИК
10:00
90-60-90
18:15
DeepWork
19:15
Cross Fit
19:30
Step Power / Step Interval
19:30
Сайкл
ВТОРНИК
09:30
Yoga
10:00
Сайкл
13:00
Сайкл
17:00
Tabata
18:15
Super Press
18:15
Бокс
19:15
Zumba
19:15
Super Intensive
19:30
Body Pump
20:25
Сайкл
СРЕДА
10:00
Step Power / Step Interval
18:30
Стретчинг
18:15
Ball Training
19:15
Cross Fit
19:30
DeepWork
19:30
Сайкл
ЧЕТВЕРГ
09:30
Yoga
10:00
Сайкл
13:00
Сайкл
17:00
Tabata
18:15
Body Pump
18:15
Бокс
19:15
Zumba
19:15
Super Intensive
19:25
Сайкл
19:30
Step Dance
20:25
Сайкл
ПЯТНИЦА
10:00
90-60-90
18:15
Yoga
18:15
DeepWork
19:15
Cross Fit
19:30
Step Power / Step Interval
19:30
Сайкл
СУББОТА
09:30
Yoga
12:30
Бокс
15:30
Tabata
17:00
Сайкл
ВОСКРЕСЕНЬЕ
12:00
Interval Attack
13:00
Cross Fit

Расписание

Расписание детских групповых тренировок

ПОНЕДЕЛЬНИК
16:00
CrossFit kids 11-14 лет
16:00
Dance Classes 10-14 лет
17:00
Gymnastics 9-14 лет
17:00
Бокс 7-10 лет
ВТОРНИК
14:00
IntervalAttack 8-13 лет
16:00
CrossFit kids 8-10 лет
16:30
Тяжелая атлетика 7-14 лет
17:00
Dance& Gymnastics, 6-9 лет
17:00
Бокс 11-14 лет
18:00
Baby Dance, 3-5 лет
СРЕДА
16:00
CrossFit kids 11-14 лет
16:00
Gymnastics 9-14 лет
17:00
Gymnastics 4-8 лет
17:00
Бокс 7-10 лет
ЧЕТВЕРГ
14:00
IntervalAttack 8-13 лет
16:00
CrossFit kids 8-10 лет
16:30
Тяжелая атлетика 7-14 лет
17:00
Школа моделей 5-9 лет
17:00
Бокс 11-14 лет
18:00
Ритмика 5-7 лет
ПЯТНИЦА
16:00
CrossFit kids 11-14 лет
16:00
Dance Classes 10-14 лет
17:00
Gymnastics 4-8 лет
17:00
Бокс 7-10 лет
СУББОТА
11:30
Бокс 11-14 лет
12:00
Тяжелая атлетика 7-14 лет
14:00
CrossFit kids 8-10 лет
ВОСКРЕСЕНЬЕ
г. Мукачево
ул.Росвиговская 20а

+38 (095) 490-60-90
+38 (096) 190-50-90
+38 (03131) 5-20-25