+38 (095) 490-60-90
+38 (096) 190-50-90
+38 (03131) 5-20-25
ПН - ПТ : 07:30 - 22:00
СБ - ВС : 08:00 - 20:00

Тренажерный зал

Услуги клуба

Зона кроссфит и функционального тренинга

Услуги клуба

Групповые занятия

Услуги клуба

Детские групповые занятия

Услуги клуба

Персональные тренировки

Услуги клуба

Консультация диетолога

Услуги клуба

Парикмахеры

Услуги клуба

Массаж

Услуги клуба

Солярий

Услуги клуба

Фитнес-бар

Услуги клуба

Мы#1

Массаж

Услуги клуба

Массаж


Массаж в фитнес клубе «D-Fitness»
- это формирование правильной осанки, уменьшение болевых ощущений в мышцах, суставах и спине. Коррекционный массаж поможет в достижении стройного силуэта. Массаж способствует выведению токсинов и восстановлению, после тяжелых физических нагрузок. 

Программа массажа будет подобрана именно для Вас!

Длительный курс массажа способствует физическому и духовному восстановлению, нормализуется состояние тканей, работа суставов и венозной системы.  Вы обретёте лёгкость во всём теле!

Спортивный – это вид массажа применяется для улучшения функционального состояния организма тренирующегося, его спортивной формы, снятия утомления, повышения физической работоспособности и профилактики травм и заболеваний опорно-двигательного аппарата. Спортивный массаж может быть предварительный и восстановительный.

Релаксирующий массаж помогает клиенту отдохнуть от суеты повседневной жизни. Во время релаксирующего массажа используются специальные мягкие техники. Релаксирующий массаж идеален и необходим при переутомлении, хронической усталости, недосыпании и бессоннице, долговременных умственных и физических нагрузках, нервных напряжениях.

Релаксирующий массаж - идеальный способ расслабиться и снять стресс. Во время массажа в организме начинается огромное количество химических реакций, организм начинает вырабатывать эндорфины, серотонин, допамин.

Эндорфины выделившиеся после массажа помогают нам чувствовать себя счастливыми и помогают побороть тревожные состояния. Также эндорфины способствуют уменьшению болевых синдромов, нормализуют кровяное давление, уменьшают головные боли и активизируют умственные способности. Серотонин, как и эндорфины, способствует хорошему настроению и приливу жизненных сил. Но в дополнение к этому серотонин стимулирует двигательную активность. И пациент после массажа ощущает прилив сил и готов к новым свершениям. Также во время релакс-массажа снижается уровень кортизола - гормона стресса. Учеными доказано, что уже после 30 мин. массажа уровень эндорфинов в организме увеличивается в два раза!

Релаксирующий массаж отличный способ избавиться от неприятных мыслей, почувствовать себя хорошо и спокойно. 

Антицеллюлитный (ручная коррекция) улучшает циркуляцию крови и обеспечивает лимфодренаж. Части тела, где образуется целлюлит, имеют нарушенный обмен веществ, плохое кровообращение, что часто способствует развитию варикозного расширения вен, капиллярных сеточек, отеков (на ногах и бедрах), нарушению осанки и развитию остеохондроза, появлению различных видов невралгии (при отложении жира в области грудной клетки и поясницы). Это может повлиять на работу внутренних органов (при больших жировых отложениях в области живота), может провоцировать головные боли, онемение в пальцах рук и частично являться причиной нарушения мозгового кровообращения (при больших жировых отложениях в области шеи и плеч).

Ручной антицеллюлитный массаж при желании можно  дополнять применением специальных лосьонов и скрабов, специальных мазей и кремов. Для получения желаемого эффекта используются как традиционные движения, так и специальные, которые воздействуют на подкожно-жировой слой, активизируют обменные процессы. Такой вид массажа выполняется локально, в проблемных зонах, постепенно меняя глубину воздействия от поверхностных слоев к более глубоким. Наиболее эффективно проводить антицеллюлитный массаж отдельными сеансами, так как  данный вид массажа является сильной нагрузкой на организм, особенно если целлюлитных зон много, большой избыточный вес, есть проблемы с здоровьем других  органов и систем. Важно сделать отдельный акцент на том факте, что антицеллюлитный массаж НЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО должен способствовать снижению веса. Главная направленность такого массажа УЛУЧШИТЬ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ В ТКАНЯХ, где есть предрасположенность к целлюлиту, что делает мышцы бедер и ягодиц более упругими, а остальные части тела начинают выглядеть более молодо и привлекательно, кожа становится гладкой и шелковистой.

Лимфодренажая терапия (лимфодренаж) является одной из самых щадящих, неинвазивных, очень «помогающих и облегчающих» медицинских практик. В настоящее время лимфодреннаж повсеместно признан как полноценный клинический метод для профилактики, лечения и улучшения здоровья и самочувствия.

Детский массаж практически не имеет противопоказаний и полезен как в грудничковом возрасте, так и на протяжении всего периода роста и формирования организма ребенка. В раннем возрасте многие заболевания можно полностью вылечить, прибегая только к различным методикам массажа и ЛФК, полностью исключить медикаментозное воздействие или свести его к минимуму. Массаж поможет если у ребенка плоскостопие, нарушение функций опорно-двигательного аппарата, нарушение осанки, сколиоз, гипертонус или гипотонус, различные колики и т.д. Массаж в детском возрасте способствует физическому и психическому развитию ребенка,  является профилактикой многих заболеваний, улучшает эмоциональное состояние ребенка. При некоторых методиках улучшается речь и мышление, память и творческие способности.

Расписание

Расписание групповых тренировок

ПОНЕДЕЛЬНИК
09:00
HIIT
10:00
Funktional Step
13:00
Функц.тренінг
16:00
Upper Body
17:00
Tabata
17:30
BAND Training
18:15
Super Press
18:15
Yoga
18:15
Fit Fight
19:00
Cross Fit
19:30
Body Pump
19:30
Cycle Power
19:30
90-60-90
ВТОРНИК
09:30
Yoga
09:30
Cycle
16:00
HIIT
17:00
B.E.S.T. fit
17:00
DuoFit
18:15
Бокс
18:15
Функц.тренінг
18:15
Ball Training
19:30
Super Slow
19:30
Сайкл
19:30
Стретчинг
СРЕДА
09:30
Yoga
10:00
Функц.тренінг
16:00
Super Bums
17:00
Tabata
18:15
Dance Class
18:15
Step Power / Step Interval
19:00
Cross Fit
19:30
BAND Training
19:30
Cycle Power
19:30
Pilates
ЧЕТВЕРГ
09:30
Yoga Basic
09:30
Cycle
16:00
HIIT
17:00
Body Pump
18:15
Super Press
18:15
Бокс
18:15
Fit Fight
19:30
Super Slow
19:30
Сайкл
19:30
Стретчинг
ПЯТНИЦА
09:00
Pilates
10:00
Fit Fight
16:00
Стретчинг
17:00
Total Body Workout
18:15
Yoga
18:15
Функц.тренінг
18:15
Super Bums
19:00
Cross Fit
19:30
BAND Training
19:30
Cycle Power
19:30
Body Pump
СУББОТА
10:00
Yoga
12:30
Бокс
15:00
RIP 60
15:00
BAND Training
16:00
Funtional Tabata
16:00
Сайкл
17:00
Стретчинг
17:15
Fit Fight
18:00
Cross Fit
ВОСКРЕСЕНЬЕ
13:00
Body Pump
14:00
Super Press
15:00
Cycle Stretch
16:00
Total Body Workout

Расписание

Расписание детских групповых тренировок

ПОНЕДЕЛЬНИК
16:00
CrossFit kids 11-14 лет
17:00
Бокс 7-10 лет
17:15
Gymnastics 4-7 лет
17:30
Kids Time 3-5 лет
18:30
Kids Time 3-5 лет
ВТОРНИК
16:00
Body Balette
16:00
CrossFit kids 7-10
17:00
Kids Dance
17:00
Бокс 11-14 лет
17:00
Work Out, 10-14 лет
17:15
Gymnastics 8-14 лет
18:00
Child Shaping 7-14 лет
СРЕДА
16:00
CrossFit kids 11-14 лет
17:00
Бокс 7-10 лет
17:15
Gymnastics 4-7 лет
17:30
Kids Time 3-5 лет
18:30
Step Child 7-14 лет
18:30
Kids Time 3-5 лет
ЧЕТВЕРГ
16:00
Body Balette
16:00
CrossFit kids 7-10 лет
17:00
Kids Dance
17:00
Бокс 11-14 лет
17:00
Work Out, 10-14 лет
17:15
Gymnastics 8-14 лет
18:00
Child Shaping 7-14 лет
ПЯТНИЦА
16:00
CrossFit kids 11-14 лет
17:00
Бокс 7-10 лет
17:15
Gymnastics 4-7 лет
17:30
Kids Time 3-5 лет
18:30
Kids Time 3-5 лет
СУББОТА
11:00
Бокс 11-14 лет
14:00
CrossFit kids 7-10 лет
15:00
Child Shaping 7-14 лет
17:00
Work Out, 10-14 лет
ВОСКРЕСЕНЬЕ
г. Мукачево
ул.Росвиговская 20а

+38 (095) 490-60-90
+38 (096) 190-50-90
+38 (03131) 5-20-25