Особиста інформація
Я — Женя, персональна тренерка з вищою освітою у фізичній реабілітації — треную з розумом і турботою про тіло
Спеціалізація
• зниження ваги без шкоди для здоров’я
• підбір індивідуальних програм тренувань
• відновлення після пологів
• реабілітація після травм та операцій
• покращення стану опорно-рухового апарату
• зміцнення м’язового корсету та спини
Я завжди за комплексний і безпечний підхід до роботи з тілом — без крайнощів і “через біль”.
У тренуваннях враховую все: ваш рівень підготовки, стан здоров’я і навіть настрій (бо він теж має значення ).
Моя головна мета — щоб ви отримали стабільний результат без перевантажень і ризиків для організму.
Працюю з клієнтами, які мають:
• викривлення хребта
• плоскостопість
• проблеми з тиском, ВСД
• цукровий діабет
• клімактеричні зміни
• стан після інсульту або інфаркту
• потребу у відновленні після травм та операцій
Якщо є травми або навіть просто страх тренувань — це нормально, і ми з цим працюємо м’яко:
• підбираю безпечне навантаження
• поступово адаптую тіло до руху
• використовую тейпування
• допомагаю знову відчути впевненість у своєму тілі
Я веселий тренер,
і зі мною тобі точно не буде сумно
в залі!
Тренування — це не про нудьгу чи
«відпрацювати».
Це про емоції, драйв і кайф від процесу.
У мене:
✔️ підтримка, коли важко
✔️ мотивація, коли опускаються руки
Працюємо серйозно — але з посмішкою,
тому що результат приходить швидше,
коли тобі добре в процесі!
Готова тренуватись із задоволенням?